仕事の疲れを持ち込まない。しっかり自分を癒す夜の過ごし方

仕事が終わって、家に着いたらもうクタクタ。洋服を脱いでベッドに横になったら、いつの間にか眠ってた。次の日も、ギリギリの時間に起きて、朝食もそこそこに慌てて出かけていく。 こんな日常は、もう疲れた。もっとゆとりのある生活がしたい。仕事のための人生じゃなく、自分をもっと大切にしながら仕事がしたい。 あなたもこんな風に思いながら、過ごしていませんか？疲れていると、どんどんネガティブな思考になってしまいます。今日の疲れを少しでも少なくして、明日の元気につながる夜の過ごし方を一緒に