足を見る
爪を見る、長さ、色。
指を見る、色、艶、指間の感覚。
足の裏を見る、肌の色、柔らかさ
足を触る、硬さ柔らかさ、皮膚感覚
指を触る、丁寧に一本ずつ、
間が開くか、骨と骨の間は柔らかいか。
隅々まで足全てを感じてみる。
赤ちゃんの頃の柔らかく、
地を踏み締める感覚に敏感な足に戻す
足は教えてくれる。
身体のバロメーターとも。
よく見て、自分の足は何を伝えたいのか
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