通院day.な話

きょーは、月に一度、通院でした。

いつも、現状や近況を報告したり、
疑問を質問したり、してます。

今日は、躁と鬱の振り幅がひどいです。
ってお話でした。

それは、ジプレキサ処方されてるので
それが効くらしいです。
でも。太るんだわこりゃ。。。

プラス10キロだもんね、増えたね😂😇

それはまあ、おいおいダイエット
するにして。

躁のときは、やる気いっぱい、
気張ってるんですよね。これ無意識に。
でも、それが途切れる瞬間があって。
したら、ぼぉ〜っとしたり、しばらく深呼吸したりして、調整。

何もしない時間を作ったり。

自分の気質なもんだからきっと、
付き合っていくのが大変だけどさ。

極端に鬱の方へいくと、
死んだ方がいんじゃないかな〜まで行くの。
朝書いた記事みたいな感じになる。

仕事のこと考えると、なりがちかなぁ..

前向きにやってきます。
いろんな働き方あるよねっねっ、
大丈夫だよねっ！よし。

ってな感じで。また。

あやか