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こんにちは　VALXスクール卒業生の貴裕と申します 当ブログでは ・痩せる方法とは？ …

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こんにちは　VALXスクール卒業生の貴裕と申します 当ブログでは ・痩せる方法とは？ ・食べてないのに太る ・糖尿病と診断された(疾患改善) ・体を大きくしたい(バルクアップ) これら疑問に対し4200の論文および栄養学や解剖学を基に分かり易く解説しますのでお楽しみ下さい！

「痩せる」ことの理解２

みなさんこんにちは 本日は「痩せる」ことの第二弾ということで パーソナルトレーナーの目線から 安全に、健康に、正しく痩せていく方法をお送りしたいと思います 当ブロ…

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1年前
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「痩せる」ことの理解１

皆様こんにちは お越しいただきありがとうございます ここから4200の論文、栄養学を元に 「痩せる」 ことについてご説明いたします 男性であれば ・お腹の腹筋が見えるよ…

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1年前
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パーソナルトレーナーからのアドバイス「痩せる」「太る」「生活習慣病」　「バルクアップ」するとは？

みなさんこんにちは 現在東京都新宿区でパーソナルトレーナーをしている貴裕と申します まずは当ブログにお越しいただきありがとうございます こちらをご覧になっていると…

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1年前
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「痩せる」ことの理解２

みなさんこんにちは
本日は「痩せる」ことの第二弾ということで
パーソナルトレーナーの目線から
安全に、健康に、正しく痩せていく方法をお送りしたいと思います

当ブログの目標は
私のブログを読んでいく事で
自分で進んでいける知識をつけていただき
自分で健康に向かって進んでいけるようになること
になります

パーソナルトレーナーでなくては出来ない事
お客様自身で出来る事
このすみ分けはとても大事です

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「痩せる」ことの理解１

皆様こんにちは
お越しいただきありがとうございます

ここから4200の論文、栄養学を元に
「痩せる」
ことについてご説明いたします

男性であれば
・お腹の腹筋が見えるようになりたい
・以前のような痩せた体系を取り戻したい
・医者から痩せろと言われている

女性であれば
・ウエストをもっとくびれさせたい
・とにかく体重を落としたい
・来月結婚式がある

様々な事情があるなかで「痩せる」というテー

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パーソナルトレーナーからのアドバイス「痩せる」「太る」「生活習慣病」　「バルクアップ」するとは？

みなさんこんにちは
現在東京都新宿区でパーソナルトレーナーをしている貴裕と申します

まずは当ブログにお越しいただきありがとうございます
こちらをご覧になっているということは
・筋トレに興味がある
・減量したい
・増量したい
こんなお悩みを持っていらっしゃる方が多いのではないでしょうか

私の経歴を申し上げますと
・VALXスクール（山本義徳完全監修）卒業
・4200の論文から最適な栄養学を考える

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