習慣　

松下　駿也

筋トレを習慣にするのはなかなか難しいと思っていた頃、あるYouTubeが目に止まった

それは、フェルミ研究所の動画だ。

筋トレを継続したいなら、まず腹筋一回でもいいからやること、一気に１００回やろうとしないということを言っていました。

よし、ダンベル一レップからはじめよ

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