アラ還オヤジの断酒と自重トレーニング日記39日目 らっき〜@ヒプノセラピスト(魂の時間旅行) 2022年3月11日 01:45 3/9/22 懸垂の日。朝10+10+10午後10+10+10トータル60なるべく体を床と平行にするやり方。きつい。 ダウンロード copy #やったもん勝ち #40代からの自重トレーニング #アラ還オヤジの自重トレーニング #アラ還オヤジの断酒生活 #アラ還オヤジでもできる #アラ還オヤジ #やりゃぁできる この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? サポート