冷たいものの摂りすぎにご用心☆

こんばんは、yuki.です。
(722日)

目の前のことに集中するためにも
まず何より体調を整えることが大事ですね。

最近、胃の不調があり
夏の疲れや冷たい飲み物を
いつもより多く飲んでいたことが
原因かと考えています。

夏前までずっと白湯生活だったので、
いかに白湯が身体に優しいか
実感したのでした。

まだまだ暑い日は続いていますが、
冷たいものは胃腸を冷やすので
ほどほどにされてくださいね。

ではまた！

※ suyacoさま
　素敵なイラストを使用させていただき
　ありがとうございます♪