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心のサインに気付いていますか
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10月4日は一粒万倍日と「天使の日 10・4」なんて呼ばれているみたいですよ♪この機会にご利用されてみては♪
また今回も指が限界まで続けますので、宜しくお願い申し上げます
(もう限界ですが( ゚∀゚)・∵)
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ども、ルシファーリゲル兎命です
気温も涼しくなりました。でも気温が高かったり寒かったり
風邪を引きやすいので注意してくださいね
実はですね、わたし「鬱病診断」なるものをいくつかやってみたのですが
どれもこれも「MAX!」( ゚∀゚)・∵ブハッ!!
でも不思議なんですよね~元気もりもりだし
寝れないのは相変わらずに酷いんですけど、脳はフル回転で冴えるんです
そんでな、心のサインとなるものを見ましたので
共有したいと思います
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ちなみに最初に言いますが
私は医者ではありません
そしてよく鬱の方が寄って来ますが、良い言葉を掛ける気はまったくなく
なんなら冷たくあしらうタイプなのでww
①日々ミスが増える
特に仕事関係のミスなどが目立つそうです
人の名前を忘れたり、サイフを忘れたり
物忘れ外来やADHDを疑う人もいるみたいですが、鬱の場合もあるそうです
②疲れが取れない
1日寝ていても疲れが取れない
特に休日で「明日から仕事」と考えると湯鬱になったりする
体がダルくてダルくて
家から出ていないのに疲れちゃうなんて事も
③肩凝りや痛み
肩凝り、腰痛、頭痛
専門家に掛かったり、マッサージをしても効果がない
痛み止めの薬を飲んでも効かない
④ちゃんと寝れない
疲れているのに寝れなかったり
お酒を飲まないと寝れない
寝ても何回もトイレに目が覚める、仕事の事がすぐに浮かぶ
夢をよく見たりして寝れた気がしない
⑤落ち着きがない
不安が付き纏う
元気な時は「何とかなるだろう」と過ごしますが
・どうしようもできない
・何をどうすればいいかわからない
仕事中に集中できなく何度も立ち上がったり
その不安の意識の拡散からミスを犯してしまう
⑥泣きたくなる
なんの意識もなしに、突然涙が出て来たり
理由もわからずに悲しくなる
今回のサインはこの辺にしておきましょう
確かに細かくは沢山あると思います。ですが沢山書き過ぎても混乱したり
よくわからなかったりしちゃいますからね
①~⑥あなたはいくつ当てはまりますか
リゲルはここでは③④ですね
最近は睡眠3時間くらい取れる様にはなりましたが
それが原因で疲れたりします。でも元気で巻き返したり
![](https://assets.st-note.com/img/1664744684150-hhCPHFuSoB.jpg?width=1200)
中年層の方々は「仕事」の不安要素が1番です
その解決策とは
【家では仕事の事を考えない様にする】
アホか(◞≼◉≽◟ ;益;◞≼◉ื≽◟)
考えちゃうから鬱になるんちゃうんかいって突っ込みを1人で入れてましたww
要は映画を見たり音楽を聴いて歌を歌ったりですかね
我々世代は鬱なんて言葉はなかった
だから鬱でも「やる気で乗り越えろ」と
それが結果的に性格がねじれたり、他人の気持ちを理解出来なかったり
寿命が早まったりね
![](https://assets.st-note.com/img/1664745270057-Eg4nQAYZP5.jpg?width=1200)
まずは診断をして、生活習慣を見直して2週間過ごしましょう
そして効果が出ないなら、病院へ相談しましょうね
【リゲル的アドバイス】
やはりスマホは最強の敵かも知れませんね
もし「私は大丈夫」と言うのであれば問題はありませんが
前に話したTwitterもそうです
何故今回インスタを再開したのか
まあ見れば一目瞭然なのですが
「荒れてない」ですよね
Twitterは確かに「データ」もあるのですが
何かリゲルの言っている事を忘れていませんか??
【悪の巣窟】
人間ていうのはか弱い生物です
人の波に飲まれ、言い訳を始めてしまいます
最近「競馬場のゴミ問題」「ライジンゴミ問題」を取り上げましたよね
実は「ここ」に繋がって来るお話なんです
みんな信号無視してるから別にいいや
これはどんな実験でも証明されています
いやいやいや、人は人だから自分は大丈夫
なんて言うのは0.数%でしょうね
「家でペットボトルはラベルを剥がして捨てるが、コンビニのゴミ箱へはそのまま捨てる」
何故でしょうか・・・・
暴動がはじまれば暴動に参加して
いいですか。私は全て繋がっている事をお話しています
「心穏やかに」これを強化しています
いつ如何なる時も、自分を見失わない事が大切です
だからボランティアの話もちょいちょいしているのもそう
環境を考えるなら、車での集合は辞めたら?
そう話すと
・いや、ここまで来れないから
・みんなが車を使わないなら使わない
・なんかひねくれてない
確かに悪くはないですよ
私も普通に車を使います
ただ、心穏やかにならないといけない時
あなたは流されない自信はありますか
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今は様々な集団心理が動こうとしています
もちろん良い事は沢山あります
ですが同時に悪い事も沢山ある事は知ってください
インドネシアの暴動も
安倍元総理の葬儀デモも
心のケアをしっかりとしていないと
正しい判断能力が欠落してしまいます
日本の平和ボケのみなさん!!
私は平和ボケです
だがそれに誇りを持っています
日本人として、八百万の神々の国として
私は平和ボケに誇りを持っています
すぐ争い、殺し合い
人の命をゲームの様に扱う
私は平和ボケに誇りを持っています
もちろん、万が一の時は愛する人を全力で守りますよ
だが私は平和ボケに誇りを持っています
![](https://assets.st-note.com/img/1664802644438-ZqNp7Nzs5G.jpg?width=1200)
ルシファーリゲル兎命
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