心のサインに気付いていますか
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10月4日は一粒万倍日と「天使の日 10・4」なんて呼ばれているみたいですよ♪この機会にご利用されてみては♪
また今回も指が限界まで続けますので、宜しくお願い申し上げます
（もう限界ですが( ﾟ∀ﾟ)･∵）
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ども、ルシファーリゲル兎命です
気温も涼しくなりました。でも気温が高かったり寒かったり
風邪を引きやすいので注意してくださいね
実はですね、わたし「鬱病診断」なるものをいくつかやってみたのですが
どれもこれも「MAX！」( ﾟ∀ﾟ)･∵ﾌﾞﾊｯ!!
でも不思議なんですよね～元気もりもりだし
寝れないのは相変わらずに酷いんですけど、脳はフル回転で冴えるんです
そんでな、心のサインとなるものを見ましたので
共有したいと思います
ちなみに最初に言いますが
私は医者ではありません
そしてよく鬱の方が寄って来ますが、良い言葉を掛ける気はまったくなく
なんなら冷たくあしらうタイプなのでｗｗ
①日々ミスが増える
特に仕事関係のミスなどが目立つそうです
人の名前を忘れたり、サイフを忘れたり
物忘れ外来やADHDを疑う人もいるみたいですが、鬱の場合もあるそうです
②疲れが取れない
１日寝ていても疲れが取れない
特に休日で「明日から仕事」と考えると湯鬱になったりする
体がダルくてダルくて
家から出ていないのに疲れちゃうなんて事も
③肩凝りや痛み
肩凝り、腰痛、頭痛
専門家に掛かったり、マッサージをしても効果がない
痛み止めの薬を飲んでも効かない
④ちゃんと寝れない
疲れているのに寝れなかったり
お酒を飲まないと寝れない
寝ても何回もトイレに目が覚める、仕事の事がすぐに浮かぶ
夢をよく見たりして寝れた気がしない
⑤落ち着きがない
不安が付き纏う
元気な時は「何とかなるだろう」と過ごしますが
・どうしようもできない
・何をどうすればいいかわからない
仕事中に集中できなく何度も立ち上がったり
その不安の意識の拡散からミスを犯してしまう
⑥泣きたくなる
なんの意識もなしに、突然涙が出て来たり
理由もわからずに悲しくなる
今回のサインはこの辺にしておきましょう
確かに細かくは沢山あると思います。ですが沢山書き過ぎても混乱したり
よくわからなかったりしちゃいますからね
①～⑥あなたはいくつ当てはまりますか
リゲルはここでは③④ですね
最近は睡眠３時間くらい取れる様にはなりましたが
それが原因で疲れたりします。でも元気で巻き返したり
中年層の方々は「仕事」の不安要素が１番です
その解決策とは
【家では仕事の事を考えない様にする】
アホか(◞≼◉≽◟ ;益;◞≼◉ื≽◟)
考えちゃうから鬱になるんちゃうんかいって突っ込みを１人で入れてましたｗｗ
要は映画を見たり音楽を聴いて歌を歌ったりですかね
我々世代は鬱なんて言葉はなかった
だから鬱でも「やる気で乗り越えろ」と
それが結果的に性格がねじれたり、他人の気持ちを理解出来なかったり
寿命が早まったりね
まずは診断をして、生活習慣を見直して２週間過ごしましょう
そして効果が出ないなら、病院へ相談しましょうね
【リゲル的アドバイス】
やはりスマホは最強の敵かも知れませんね
もし「私は大丈夫」と言うのであれば問題はありませんが
前に話したTwitterもそうです
何故今回インスタを再開したのか
まあ見れば一目瞭然なのですが
「荒れてない」ですよね
Twitterは確かに「データ」もあるのですが
何かリゲルの言っている事を忘れていませんか？？
【悪の巣窟】
人間ていうのはか弱い生物です
人の波に飲まれ、言い訳を始めてしまいます
最近「競馬場のゴミ問題」「ライジンゴミ問題」を取り上げましたよね
実は「ここ」に繋がって来るお話なんです
みんな信号無視してるから別にいいや
これはどんな実験でも証明されています
いやいやいや、人は人だから自分は大丈夫
なんて言うのは0.数％でしょうね
「家でペットボトルはラベルを剥がして捨てるが、コンビニのゴミ箱へはそのまま捨てる」
何故でしょうか・・・・
暴動がはじまれば暴動に参加して
いいですか。私は全て繋がっている事をお話しています
「心穏やかに」これを強化しています
いつ如何なる時も、自分を見失わない事が大切です
だからボランティアの話もちょいちょいしているのもそう
環境を考えるなら、車での集合は辞めたら？
そう話すと
・いや、ここまで来れないから
・みんなが車を使わないなら使わない
・なんかひねくれてない
確かに悪くはないですよ
私も普通に車を使います
ただ、心穏やかにならないといけない時
あなたは流されない自信はありますか
今は様々な集団心理が動こうとしています
もちろん良い事は沢山あります
ですが同時に悪い事も沢山ある事は知ってください
インドネシアの暴動も
安倍元総理の葬儀デモも
心のケアをしっかりとしていないと
正しい判断能力が欠落してしまいます
日本の平和ボケのみなさん！！
私は平和ボケです
だがそれに誇りを持っています
日本人として、八百万の神々の国として
私は平和ボケに誇りを持っています
すぐ争い、殺し合い
人の命をゲームの様に扱う
私は平和ボケに誇りを持っています
もちろん、万が一の時は愛する人を全力で守りますよ
だが私は平和ボケに誇りを持っています
ルシファーリゲル兎命
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