【心理学コラム】ヒトは悲しいから泣くのではない。泣くから悲しいのだ。

あなたは悲しいことがあるから泣きますか？泣くから悲しくなりますか？

ほとんどの人は，”悲しいこと”や”嬉しいこと”があって初めて泣くんだと思います。
僕もみなさん同様，悲しかったり，嬉しすぎたり，感動したり，そのような体験を通して涙を流します。

しかし，心理学には，この順序に注目して，それを覆す理論を提唱した人たちがいます。

これは心理学の分野ではわりと有名で
【ジェームズ＝ランゲ説】と言います。
　　アメリカの心理学者ジェームズ（W.James）とデンマークの心理学者ラ　ンゲ（C.Lange）によって，1884～1885年の同じころ唱えられた情動の　本質についての説。刺激→情動→身体変化ではなく，刺激→身体変化→情　動という道筋を考えたもの。「悲しいから泣くのではなく、泣くから悲し　い」という表現で象徴されている。

要するに，”悲しい出来事”（刺激）があり，それをヒトは認知して，”涙を流す”（身体変化）。すると，涙が流れることによって”悲しくなる”（情動）ということです。

「うそやん？！」そう思いましたね？

僕も最初にこの理論を知った時は，「絶対嘘だ！」と思いました。

でも，この理論，実は結構，理にかなっているんですよ。

”ため息”をつくと”幸せが逃げる”なんてよく言いますよね？
まさにそのことなんです。
マイナスイメージのことをするとどんどん感情の泥沼にハマッってしまうのです。。

では，この理論を応用して，幸せになるヒントを
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