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どうやっても 自分の気持ちを持ち上げることが出来なくて 落ち込んだり 自分を責めたり ぐるぐると嫌な気持ちの渦に飲み込まれていく 抗っても 必死に浮上しようと思っても 藻掻くばかりで冷たい深い水の中 こういう時ってどうしたらいいんだろうね。