私がどん底から立ち直った行動変化12選10・11・12🤗🌈
私がどん底から立ち直った行動変化12選の最後
10.11.12を紹介したいと思います🤗🌈
10個目は早寝早起きして朝活☀️夜リラックス🌠!!
私はもともと夜型で、いつも2時くらいに寝るのが
習慣でした😅
なんだろ〜ずーっとだらだらYouTube見たり、
テレビ見たりして時間が過ぎていき、
充電切れになるまで起きてるタイプで😅笑
そうすると朝寝坊はするし、
疲れはあまり取れてないし、
肌は荒れるし😅😅😅笑
悪循環のループにずーっといました😱
変わったのは断捨離中からです!
断捨離を調べてると
夜の断捨離もするといいとゆうお話を聞いたんです😳‼️
夜は疲れていてあまりいい仕事ができない状態で、
朝は昼以降の3倍の時間分の仕事ができるって
知りました😱✨
だから優秀な方や経営者の方は朝に大切な仕事をする
人が多いだそう‼️
これを知って取り入れようと思ったのです🤗☀️
私の毎日は朝9時くらいに起きて、
モーニングルーティンが終わるのが11時半くらい
ってやばい😱😱😱
ほぼ仕事何もしてない状態だったんです🤣😅
それから夜は仕事はせず、リラックスタイムをとって
早寝する、そしてしっかり疲れを取ることにしました
夜もネットばかり見て、寝落ちするみたいな生活から
リラックス音楽を流し、眠くなるように少し読書し😅
暗めの明かりにして夜のヨガ、マッサージで就寝😴🌠
とゆうふうに、自分の体を労わる、メンテナンスする
時間に変えました🤗🌈
すると7時から1時間半ヨガやトイレ掃除など
モーニングルーティン☀️
朝8時半〜昼過ぎまで大切な仕事をして
あとは優先順位の低いことをやって
夜はリラックス☺️🍀
そんなルーティンが出来上がり
行動力が高まっていってます🤗🌈
この地球は思う願うだけじゃ夢は叶わない😭
行動の星だから朝を味方につけると運気UP
間違いなしです🤗☀️✨
11個目は朝の床掃除を取り入れたことです✨
これも断捨離をして床が広くなってからはじめました
床には髪や埃が落ちていますよね😱😱😱??
気分が悪いじゃないですか?🤮
朝イチでクイックルワイパーで床を掃除します🤗✨
床がピカピカしてるだけでホントに1日のはじまりが
気分良く迎えれます😆☀️
これはぜひ実験してほしいことです‼️
波動が高まりその日1日良いことだらけになります♥️
12個目は夜寝る前その日の活動を3つ褒めることです
夜1日を振り返り、小さなことで良いので3つ褒めます🤗🌈
これも明日起きたときの波動、チャンネルをプラスの
ハッピーなところに合わせるために超重要です🍀
褒めたらまた頑張ろうって気にもなれて
翌日のお仕事も頑張れちゃいますね🤗✨
褒めるってなかなかされないから
まず自分が自分のこと1番知ってるし、
自分で褒めてあげよう🤗♥️
そうすると、鏡の法則で褒めてくれる人が
自分の周りに集まってきてくれます😆🍀わーハッピー
最高でしょ🥰??
これもぜひ実験してみてくださいね🌠
ここまで紹介した12選は
私が死にたいほど辛かったところから
毎日が豊かに心が幸せを感じて生きれるようになった
行動変化です🤗🌈
絶対雨は止み☔️☂️虹がかかります🤗🌈
ぜひぜひ、嘘かホントか実験してみてね〜♥️
みんなに幸あれー愛してます╰(*´︶`*)╯♥️🌏癒し姫
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