自己流セルフヒーリング

効果絶大なのは
あれこれから離れて休む

あとは自分の中から出す

結局シンプルなこたえ

誰かに解決してもらったり手伝ってもらう時もあるかもしれないけど

基本的にはあれこれもち過ぎた荷物を捨てていく

身軽になっていくイメージ

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過去に書いたもの
だいたい一年前くらい

なんとなくこうありたいと書き出した姿を
一年後もそうだなぁと感じる
同じようなこと書いてるけど
その辺が今のわたしにとって核となっている部分