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あたらしい生活様式
わたしが、やたらめったら敬愛している、服部みれいさんが先日おこなった、5夜連続インスタライブの最後にシェアしてくださった「あたらしい生活様式」を自分バージョンで作ってみました。
今、こういう遊びがたのしくて、ワクワクルンルンするのと同時に、とても気分が落ち着きます。
かいもの
○できるだけ買わずに、作ったり、工夫してたのしむ
○地球に還るものをえらぶ
○値段は参考程度にし、ほんとうに欲しいものだけを買う
○ものを譲ったり、譲られたりする
○ゴミをなるべく出さない買い物をする
○運送などのエネルギーを考える
娯楽・スポーツ
○たのしみを自分でつくる、友達や身近な人と一緒につくる
○どんなときでも、内なるたのしみに忠実に
○一緒にスポーツしてもいいし、一人でスポーツしてもいい(とはいえ、めったにスポーツしていない…)
○心拍数を無駄にあげない、呼吸を止めるような動きはしない
○ふわふわのマシュマロボディが理想
食事
○心静かに、ゆっくりと食べる
○カラダが、そして細胞が、喜んでいるのを感じる
○できるだけ、できたてを食べる
○なるべく手作りする
○知っている人が作ったものをよろこんでいただく
公共交通機関の利用
○徒歩、自転車大好き!!景色を楽しみながら!
○電車に乗るときは、ピンときた車両に乗る
○意識的に立つ
○座るときはお尻を大切に
冠婚葬祭や親族行事
○気の進まないことはやらない
○気の進まない親戚付き合いは、、、していない
○気になったら連絡してもいいね!
○わたしのことをとっっっても可愛がってくれた親戚のみなさん、ありがとうって思っていますよ!
服部みれいさんによる、◎あたらしい生活様式はYoutubeにアップされています!!
みなさんのものも、ベストタイミングで読んでみたいです!!!
わたしも、少しずつバージョンアップしていくかも〜うしし
では、ごきげんよう〜✨✨✨
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