あたらしい生活様式

わたしが、やたらめったら敬愛している、服部みれいさんが先日おこなった、5夜連続インスタライブの最後にシェアしてくださった「あたらしい生活様式」を自分バージョンで作ってみました。

今、こういう遊びがたのしくて、ワクワクルンルンするのと同時に、とても気分が落ち着きます。

かいもの

○できるだけ買わずに、作ったり、工夫してたのしむ

○地球に還るものをえらぶ

○値段は参考程度にし、ほんとうに欲しいものだけを買う

○ものを譲ったり、譲られたりする

○ゴミをなるべく出さない買い物をする

○運送などのエネルギーを考える

娯楽・スポーツ

○たのしみを自分でつくる、友達や身近な人と一緒につくる

○どんなときでも、内なるたのしみに忠実に

○一緒にスポーツしてもいいし、一人でスポーツしてもいい（とはいえ、めったにスポーツしていない…）

○心拍数を無駄にあげない、呼吸を止めるような動きはしない

○ふわふわのマシュマロボディが理想

食事

○心静かに、ゆっくりと食べる

○カラダが、そして細胞が、喜んでいるのを感じる

○できるだけ、できたてを食べる

○なるべく手作りする

○知っている人が作ったものをよろこんでいただく

公共交通機関の利用

○徒歩、自転車大好き！！景色を楽しみながら！

○電車に乗るときは、ピンときた車両に乗る

○意識的に立つ

○座るときはお尻を大切に

冠婚葬祭や親族行事

○気の進まないことはやらない

○気の進まない親戚付き合いは、、、していない

○気になったら連絡してもいいね！

○わたしのことをとっっっても可愛がってくれた親戚のみなさん、ありがとうって思っていますよ！

服部みれいさんによる、◎あたらしい生活様式はYoutubeにアップされています！！

みなさんのものも、ベストタイミングで読んでみたいです！！！

わたしも、少しずつバージョンアップしていくかも〜うしし

では、ごきげんよう〜✨✨✨