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自分が思う自分がズレている日
朝6時起床。
朝日は見えないけれど、光を浴びて伸びをする。
毎日呼吸に参加。
始めてから3週間以上経っているので、思考が入ることなく、すんなり呼吸のレッスンを受ける。
白湯を飲み、豆乳ヨーグルトを食べる。
お気に入りの器が欠けてしまっていて、金継ぎした漆が十分に乾燥したので、今日、金継ぎ後初めて使用する。うれしい。
珈琲豆は、鎌倉のLONG TRACK FOODSで購入したもの。
中深煎りで美味
初めてのサウナ、な日
朝6時起床。
スマホをすぐにチェックしてダラダラする。
6:30から毎日呼吸のレッスン。
今日はどうだったかな、、、記憶が飛んでいる。
しっかりと息を吐けたんじゃないかな、と思う。
午前中、仕事。
月末なのにそこまで負荷が高くなく、ふーんふーんというリズム。
この、ぬるい状況がフラストレーション！！
張り合いがほしいということなのかもしれない。
どうすると自分を完全に活かせるのか、これはしっかり
満月の影響なのかしら、の日
朝4:30起床。
早く起きちゃった。
瞑想して、毎日呼吸の時間まで本を読む。
うーーーん、気持ちがソワソワする。
ユラユラするとも言える。
ソワソワユラユラ。
6:30からレッスンスタート。
呼吸のレッスンに入る前の、アンナさんの小噺が面白い。画面の前で笑ってる。
リアルタイム参加者も増えてきて、活気がさらに出てきた。
呼吸はやっぱいい感じ！！
いつものように、白湯を飲んで、豆乳ヨーグルトを
朝は毎日呼吸で始まる、の日
朝6時起床。布団から出られない。
6:30から、アマミヤアンナさんの毎日呼吸のレッスンを受ける。朝から大充実。
毎日呼吸は、4月いっぱいまで、毎朝、呼吸のオンラインレッスンをやるもの！！
1ヶ月後に、どうなるのか、今からとても楽しみ。
白湯を飲んで、豆乳ヨーグルトを食べる。
長沢オリゴが、花粉症にいいと聞きヨーグルトに大量投入する。
去年、ふるさと納税でいただいた玉露の賞味期限が近いので、丁寧
どこまでも甘くしたい、な日
朝6:30起床。
むむ！寒い。
昨日まで奈良にいたのに、あまり余韻なく日常に戻った。
白湯を飲み、豆乳ヨーグルトを食べる。
旅行中、珈琲豆を飛鳥で購入したので、オーツミルクでカフェオレにして飲む。
お気に入りのマグカップはやっぱ最高だな。
旅行中できなかった、スチーマーで肌のお手入れ。
これができると、朝がシャキッと決まる。
スチーマーの気持ちいいこと気持ちいいこと。
肌の調子は、相変わらず揺
究極の茶番は瞑想を超える、な日
朝6:30起床。
ん〜、目覚め良し！！
薬のおかげで、寒気もなくスムーズに起床。
またもや、夢でエレベーターが出てきた。
なにかの意味がありそう。
白湯を飲んで、断食明けに張り切って豆乳ヨーグルトを食べる。
「断食後に梅流しをするといい」というのを聞いたので、調べて試してみる。
大根を山盛り食べた。
味噌をつけながらいただくと、断食後には最高のご馳走。
ただ、よく言われるような効果は一切なく、
わたしたちはやさしい世界に生きてる、の日
朝7時起床。
ぞくっと寒気。
先週末から、花粉の影響なのか皮膚に湿疹が出てきていて、自律神経が変になってる。
アトピーの時、毎日寒かったり暑かったり大変だったな〜と思い出す。
痒くないのに、湿疹が出てくるんだから、毒出しだなと思うけれど、我慢は厳禁なので思いっきり薬に頼ることにする。
同時に、今日は断食する。
これからは、自然の知恵と同じくらい、テクノロジーと科学に頼って、楽しく生きていきたい
納得できる人生って何？な日
朝6時起床。
外の気配が何やら違うと思って、飛び上がって起きる。
雪だ……。
ふふ。
東京に住んでいると、雪に無条件ではしゃいでしまう。
白湯を飲んで、豆乳ヨーグルトを食べる。
断食明けのカフェインには、玉露をチョイス。
午前中、仕事。
午後、出かけるか考えたが、気乗りしないため、家のことをやる。
フリーランスになってから、玄関掃除やトイレ掃除に気合いが入るようになった。
効果がこんなにわか
生活のハイライトはお風呂だね、の日
朝6時起床。瞑想。
断食中だからか、スッキリな目覚め。白湯を飲んで、酵素ドリンクを飲む。
仕事まで時間があるので、映画ドラえもんを見る。
のび太が、テストの点の低さで、親に怒られることを想像するシーンがあるが、君が怒られる謂れはないのでは？と感じる。
全体的に、異様な丸さを感じる作品だった。
午前、仕事。
今日も穏やかな日。いろんな思考が浮かんでくる。
仕事にしろ、他のことにしろ、何かを変えた
起きているのか、寝ているのか、な日
朝4時半ごろに目が覚める。
昨日よりもはるかに部屋の中が寒いので、またしても、布団の中でぬくぬく過ごす。
これは、しばらく動く気分にならないなぁ、とダラダラと湯たんぽと戯れる。
とそんなことしていたら二度寝していて、起きたら明るくなっていた。
今日は断食する日なので、白湯を沸かして、酵素ドリンクを飲んで、朝食は終了。
仕事の時間まで、まだ余裕があるので、漫画を読んで過ごす。
仕事は、午前中の3
わたしがする、品のないこと
「余計なお世話」
遭遇したら、無言で微笑んでください。もしくは、ティッシュをおもむろに取り出して、大きな音で鼻をかみます。スッキリ！！
自分がしていることに気づいたら、なんて、すばらしい。バナナの皮を用意して、道路で滑ってみます。アホくさー
「きれいごと」
こちらも、無言で微笑んでください。もしくは、ネイルオイルをおもむろに取り出して、爪のケアをします。ピカピカつるつる、綺麗になりました！！
今年最後のワークショップ✨
みなさま、ごきげんよう！！
TAKAHIRO💎です！
久しぶりで、noteの更新の仕方を忘れていました。。。
これからは、別の形でも表現をしていこうと思っています。
東京では、急に冷え込んできて、そこに反比例しているのか、わたしの心は燃え上がっています。
次の瞬間が待ち遠しい、なんて、いったいわたしはどうしちゃってるんでしょう（笑）
生まれたてなの？
もしかしたら、そうなのかもしれない