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suyaco
2023/06/25 ピラティスぷるぷる
午前中はピラティスのレッスンへ。
オンラインでヨガもピラティスもできないわけではないけれども、
対面レッスンのほうがやっぱり楽しいし、やった感がある。
激しい動きではないけど、
呼吸に意識して、じわーっと体感を鍛える動きをすると
脚やお腹がぷるぷるっとなる。
ときどきエアコンで除湿しながら、
じめっとした梅雨を吹き飛ばすためにも、
運動しよう。
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