ダイエットと私【５】

不妊の原因として
切っても切り離せない原因だと思うから、
“ダイエット”のことも書いておこう。

風邪もひかないほど健康だった私が、
これまでの人生において
一番身体に負担をかけたことが
『太る』ことと、『痩せること』。

MAX体重の時は、怖くて体重計に乗れなかったけど
おそらく70Kg超え。（食生活の乱れからすると体脂肪率も相当だったかと）

自分の身体に無理をさせてきたのは、
自分に合わないダイエットや、その極端な取り組み。

そして、ストレスケアに無頓着で
気合と根性で、
身体だけをどうにかしようとしてきたことでの

見えない負担。酷使。

長年の積み重なったそれらが
卵巣や子宮にじわじわと負担をかけることになっていたのだと
自分では解釈しています。

物心をついた時から、食への執着が強かった私。

過酷な幼少期を過ごしてきたからこその、
幸せな瞬間を感じれる『食べること』で
心を癒してきました。

私のこれまでの歴史はこちら↓
https://ameblo.jp/a-ask7529/entry-12670690563.html?frm=theme

ザッと書き出すと、

幼少期の食生活→ここぞという時の好物は心の癒し。
パン屋でバイト→朝昼晩のパン→下半身太り
お祭りやイベントで痩せる経験→汗かくと痩せる？
マクドナルドでバイト→痩せる→バイト終わりに爆食い
夜のバイト→夜中のファミレス
妊娠→太る
焼肉屋バイト→痩せる
彼氏が変わる→太る
転職する→痩せる
管理職に就く→太る
禁煙する→さらに太る

こんな感じ。

環境の変化、彼や付き合う人たちが変わると
太ったり、痩せたり。

そのことから推測すると
根性でなんとかしてきたつもりの『ストレス』に
モロ影響を受けてきたことがわかる。
(ストレスに強いタイプだと思っていた)

体重が20Kgも増減していれば
そりゃあ身体にも負担はかかるよね。。。

でもここが盲点だなと思うのは
どんなに疲れていても、
無理して酷使しても、
ストレスで感情を爆発させようが、

生理はルナルナ通り、毎月決まった日にくるから
婦人科系だけは丈夫だと信じて疑わなかったんだよね。