紅茶とみかん

暖かくなったり、寒かったり、こういう時期は自律神経のバランスが悪くなり、心身に負担がかかりやすくなります。
みかんの酸味は肝に作用し、リフレッシュできます。
紅茶の中にみかんを入れてつぶしながら飲むのもオススメですよ。