何か書いて残すこと。
記録。今日何もできなかった。と落ち込んでばかりだけど、結構頑張ったやん。てなる。そのためにかな。人は無意識で色んなことこなしてる。人と比べるとまだまだだ…となるけど、まずは自分のやれたことを認めてあげたい。