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梨々香のココロの声3

100

本

その日に感じた想いを綴るつぶやき集(201〜300)

運営しているクリエイター: 梨々香

#自己否定

私の中に聴こえてくる声は二種類あるの

一つ目は

私を否定する声

その声は

誰かに植え付けられた価値観で

私を常に監視し否定してくる

二つ目は

私を肯定する声

その声は本当の私の声だけど

小さくて聴こえにくいんだ

だから心を静かにして

私の本当の声を聴き取ろう

3年前

15

こんな私じゃいけないと

自分を否定するのは辞めよう

悲しんでも良いし

苦しんでも良いし

怒っても良いし

ズルくても良いし

ヌケてても良いし

ラクしても良いし

楽しんでも良い

どんな私も大切な私の一面なの

泣いて笑って怒ってさ

この世界をおもいっきり楽しもうよ

3年前

14

この世の全てに疑ってかかろう

簡単に信じちゃいけないよ

疑い続けたその先に

疑いようのない真実が見えてくる

それだけを信じるんだ

疑わないで信じたものは

私が私らしく生きることに

抵抗してくる

だから

心の葛藤が生まれたら

私が何を信じているのか

確認しよう

3年前

10

大切なのは一体感

本当の私と一つになること

バラバラになっていると

自分を責めたり

確信が持てなかったり

すぐに気持ちが揺らいだり

不安になったりするの

それは

早く気付いてっていう

本当の私からのサインなんだ

そんな時は外を見ずに

私の内側を覗きに行こう

3年前

14

最終的な目的って

自分と究極の仲良しに

なることだと思うの

だからさ

この人に理解してもらえないとか

あの人に嫌われたとか

そんなの些細なこと

傷付くのがもったいない

それよりも

私自身が納得出来なかったり

私自身を嫌いになる方が

よっぽどヤバいことじゃん？

3年前

10

あれが出来なきゃダメだとか

こうするべきだとか

周りは色々言うけれど

やらなきゃいけない事って

そんなに沢山あるのかな？

何が出来るかって事よりも

何を感じられるのか

私の心の声を聴いて

それを実現してあげる事が

私のやらなきゃいけない事

他には何も無いと思う

3年前

13

日本に産まれて良かったこんなに不安なく暮らせる国は他に無いだろう日本に産まれて良かったこんなに自由を尊重される国は他に無いだろうこんなに恵まれているのにそれを見ようともせず足りない所ばかりを探し続けて嘆く日本人私達は本当に不思議な民族だね

私の力を取り戻すために

私と対話をしよう

こうならなくちゃダメって思ったら

自分にこう尋ねよう

「今のままじゃダメなの？」

私達はあまりにも自然に

自己否定をしているから

自分で自己否定している事に

気付かない

毎日自分に呪いをかけ

ダメな私を創造してるんだ

3年前

12

目の前にイヤな人が現れたら

文句を言わずに

私の内側を覗いてみよう

その裏には

必ず自己否定が隠れている

イヤな人は

私が私を認めていない事を教えてくれる

とっても大切な人なんだ

だから

目の前の人を変えなくても

自己否定をやめれば

イヤな人は居なくなるよ！

3年前

16

向上心を捨てよう

あまりにも多くの人が

自分自身へのダメ出しをしている

今の自分じゃいけないと

思い込んでいる

もっと役立つ人に

もっと優しい人に

もっと賢い人に

その想いが

ダメな私を創り出しているんだ

思い出そう

私達は

生きてるだけで素晴らしいって

3年前

16

子供の頃は仕方がなかった

でも

もう私達は大人なの

私の事をどう思うかは

私が決められるんだ

自分がどんな人なのか

心が知っているはず

さあ

今までにかけられた呪いを解こう

その呪いは

自分でしか解くことは出来ないから

勇気を出して

小さな一歩を踏み出そう

3年前

10

自分の中の否定の数と同じだけ

苦しみが生まれる

私が何を否定しているのかは

周りの人が態度で教えてくれる

だから

嫌な行動をしている人を見たら

こう自分に言ってあげよう

「本当は私もこうしたかったんだよね」

「今までよく頑張ったね」

もう本当の私を認めてあげよう

3年前

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