②住環境を整える。

※完璧を求めなくていい。

※何事もバランスが大事。

☆玄関は家の顔、綺麗に保つ。
→砂埃を室内に入れない
→地震時の避難路の確保

☆水回りを清潔に保つ。（洗面台、トイレ、浴室、洗濯機、キッチン、冷蔵庫）

☆食事の前後はテーブルを拭く。

☆使った食器は早めに洗う。

☆時々換気をする。（脳の活性化）

☆窓（網戸）とカーテンも綺麗な状態を心がける。

☆床に雑菌多し。
※スリッパ（底厚め）を履く→防災にも役立つ

☆いらない物を処分する。（埃を減らす。在庫管理が楽になる。地震時の倒落下物を減らす。）

☆除菌のしすぎは常在菌まで減少し、逆に良くないこともある。ほどほどに。

☆防災リュック、備蓄品を常備、定期点検する。

☆ストック類の在庫管理をし、随時補充しておく。（食品、ペーパー類、洗剤類、生理用品、おむつ、ラップ、ゴミ袋、コンタクト関連、医薬品、電池など）

☆貴重品の管理をしっかりと。できれば耐火金庫で。