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ざわついた心を静める簡単なヒント
意味もなくイライラしたり、悲しくなったり、不安が広がったり、孤独を感じたり、心がざわついた時に、ちょっと心が緩む感覚を感じるヒントをお伝えします。
まずスマホのタイマーを3分にセットして、目を閉じて誰かの幸せを願います。ご家族、友人、旅先でご縁あった方、なぜか記憶に残っている誰かなどなど。故人でも良いです。
それから、誰かに感謝します。ご両親、隣人、医療従事者の方、勝手に現れる人、これまでご縁のあった方などなど。
3分もすれば、心が落ち着き、満ち足りた何かを感じるはずです。
エキサイト電話占い様にて電話占いをしています。 https://d.excite.co.jp/prof/2236648/
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