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今日の配信を音声で聴きたい方はこちらから💁

https://stand.fm/episodes/66af9cc24257c314e583099c

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3,113日 おはようございます🏋️‍♂️

世界の通貨🌍 シエラレオネ🇸🇱 シエラレオネレオン

Leo online今日のテーマは👼
【「体力がない人はメンタルヘルスが悪化しやすい」という研究結果】https://gigazine.net/news/20201220-lack-physical-fitness-link-mental-disorder/

最近、有名な人たちが筋トレをしてかっこいい体を手に入れている話をよく聞きます。

その人たちは体が引き締まっているだけでなく、顔つきや目の輝きも前と全然違います。運動ってすごいですね👀

実際に成功している人たちは
運動だけでなく、食事や睡眠の質など

健康についても真剣に考えています😊

自信がない人は、まず軽い運動を続けて自信をつけるのもいいと思います🙆‍♀️

決めたことを必ずやる。この習慣が自信につながりますね！

年をとっても最高の力を出せるように、まずは毎日の生活に少しの運動を取り入れてみましょう💪

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よねさんが初めて作った

オリジナルTシャツが完成して、今日届きました🤗🤗🤗

早速ライブ配信でみんなと開封の儀を執り行いました🥰

8月10日開催するイベントで配布します！

前売り販売Tシャツとは別に
当日発売Tシャツもデザイン別で作ってます！

楽しみにしていてくださいね！

今週末が待ち遠しい！🥳

オリジナルTシャツを作ったお店はこちら！
https://originalprint.jp/tshirts

他にも色々なグッズ作れそうです！

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公式LINE 8年目
Leo onlineで毎日発信してます😊
https://lin.ee/MBoqGKx

よねさんの考え方🏋️はこちらをチェック‼️
https://t.co/nzUlxPkSpY

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