更年期は怖くない！？

生理も卒業（閉経）が近づくと
女性の体は不調の波に襲われます。

それが更年期

私の場合は
1時間に7～8度のぼせて滝汗をかいたり
だるくて起きられなかったり…

通院してエストロジェル（エストロゲンの塗り薬）を
処方してもらい、何とか凌いでいました。

それも筋トレを始めると体の不調が徐々になくなり
薬を塗るのを忘れてしまうほど。

筋トレにはそれほどの効果がある事を
5年後に改めて知る事になりました。

不調に悩む40代・50代の女性こそ筋トレ！

悩んでいる時間、本当にもったいないんです。

もしあなたが不調に苦しんでいるのなら
筋トレにチャレンジしてみてください。
人生が変わります✨