やらなきゃと思うとできない

やらないといけないと思うとできない。

ワードプレスの方のブログ更新したい。服買うために雑誌見たいな。ライターのための本読まなきゃ。仕事の資料整理しないと。家計簿つけなきゃ。PCの中整理したい。などなど、、、

やりたいこと、やらなきゃいけないことが色々あると何もできない。

こういう時、掃除したくなったり、整頓したくなったりする。あと、テレビやスマホついつい見てしまう。1時間や2時間は余裕で過ごせる。もうこの癖はかなり習慣されてしまっている。悪い習慣だ。テスト前の学生と一緒。

また意識的にデジタルデトックスしないと。

やりたいことを整理するときは、紙に書き出してみると良い。やりたいことをジャンル分けしたり、優先順位をつけたりすることで、これからやるべきことが明確になる。

やることを細かくタスク化して、それをこなして線を引いていくことは達成感があって気持ちいい。

今はそれを書くことさえ後回しにしているので、この後やろうと思う。

モチベーションて難しい。仕事で嫌なことがあると、仕事辞めるためにスキルを身につけようとやる気が出るけど、何事なく過ごせると今日はいいかってなってしまう。仕事が嫌だという気持ちが私のモチベーションになっていることに気づいた。

我慢するという考え方じゃなくて、没頭できることを見つける。没頭できるやり方を見つける。って考えて方がいいんじゃないかと思った。何かに没頭してたら、テレビやケータイを見たくならないでしょ？

根本的に自分の目標設定や軸があやふやなのが一番ダメな理由だ。ノートへの書き出しをまたしっかりしようと思う。