乳がん/エクササイズでモヤモヤ
2024年11月4日(月)祝日
ずっと通いたかった念願のエクササイズに通いはじめて2ヶ月目。決して動きの激しくない体幹を整えるストレッチ要素の多いそのエクササイズ。動作がすべて完璧にできないことがわかってきた。様々なコースにチャレンジしどのコースなら自分の出来る要素が多いか探ってきたが、どうしても五十肩で左腕は思うように伸びないし、胸周りをほぐす動きは手が止まる。レッスン内容の半分くらいしかまともにできない…。
そんなことも出来ない自分がもどかしく、痛くてマットに顔を埋めた