ピアサポーターとして

私はピアサポーターとして登録
活動してまだ年数が浅いです（笑）

登録、活動始めてまだ4年です。
活動を初めてから、本当にたくさんの人との出逢いや学びを得て来ました。

そんな中で得た学びのひとつを。

WRAPがあります。

元気行動回復プランと
言われたりしてます。

これらを学んで、日々のルーティンをきちんと作りながら
自分の自分だけのトリセツを作るところから始まります。

トリセツって？

WRAPを作るにあたってまず大事なことがあります。

体調や感じのいい時に作る。

ェ？感じのいい時ってナニ？

基本、WRAPはメンタル疾患の人に寄って作られたプログラムです。
寝込むほど体調が悪い時に、
こんなめんどくさいことは考えられません。

なので、体調がまずまずであったり【ココロ】もフラットな時に作るのが大切になってきます。

某大学からの実習生さん向けに
WRAP作りをやらせていただいた時に実感したんですよ…

「コレ、健常者とか障害者関係ない無く使える!!!」って。

そもそも、メンタル疾患の人に向けてやってきてたんだけれども。

某大学ではみなさん健常者なんですよ。

現地でまず思いましたよね…
(参加者全員健常者って初めてやん。どうすっかなぁ…)

まぁ、サラリとお伝えしながら
テーブル回りながらWRAP作りの
お手伝いしていく。

大学の先生まで参加してくれて、
本当にみんなで作ります。

もっと時間を掛けて丁寧に作りたかったものの、如何せん大学の授業のコマの中。
突っ走して作りました。

この世知辛い世の中になって、
中々みなさんに集まってもらっての勉強会が難しくなりました。

ぶっちゃけ、私はオンラインが
あまり好きくないンです…

会場であの熱い想いの中で
みんなと一緒に学ぶのが好きなんです。
グループワークも大好きです。

ここで少しずつゆるゆると
WRAPについてお伝え出来たらいいな。と思う寒い今日この頃。

WRAPやりたい人集合!!!

#WRAP
#元気行動回復プラン
#トリセツ