有人說『睡覺需要穿著內衣』，是真是假？

你可能已經知道獲得良好的睡眠是多麽重要，建議各位睡覺要穿著合適的睡衣內衣也是必須的。但是你知道嗎，你在床上的穿著對你的健康和福祉的影響與你在床單間的時間一樣大？

 睡覺建議穿著睡衣內衣

睡眠是必不可少的。你可能已經知道了，但其好處值得重覆。良好的睡眠不僅對幫助你的身體儲存記憶至關重要（並為全新的記憶騰出空間！），而且還有助於你的器官自我重建，生長激素再生，以及你的饑餓激素得到調節。