〇〇だけで！勝手に痩せる！

みなさん、こんにちは！


我慢しらずの脚痩せ
発信者れもんです！

今回は
あなたの身体を太りにくく


痩せやすい体質に
アップグレードする内容！


実は見出しの〇〇に入るのは…
「体温上げるだけ！」


なんで？それだけ？
運動するより簡単そう！


いろんな声が
聞こえてきそうなので
詳しくお話していくね！  

 

意外と多い「低体温さん」

健康的な人の平熱は
36.5～37.1度
とされていて、


実は年々、
36度以下という


「低体温さん」が
増えているそう。


「低体温」は身体を
太りやすくしてしまう他、


放置すると
さまざまな 病気やがんまでも
発症してしまう。

逆に、
基礎体温を
上げることができれば、


基礎代謝も上がります。

▶基礎代謝とは 　
体温維持や呼吸など、 　
人が生きていくために 最低限必要なエネルギーのこと

１日に消費するエネルギーのうち、
基礎代謝は、
なんと約70％！


体温が１度上がれば
基礎代謝も約12％上がる
と言われてる。


つまり、
激しい運動をしなくても


余分な脂肪や
カロリーが燃焼される


痩せやすい身体に
なれちゃう。

血行がよくなり
脂肪燃焼効果。


血液量が増え、
むくみや便秘の改善
にもつながる。


もちろん
免疫アップにも
効果的で 風邪予防、


調子の良い
日々を過ごせる！


細胞レベルから若返る
アンチエイジング
も期待でき、


どこから見ても
ハツラツとしてて、


若く、理想的な
守りたいと思われる身体を
手に入れることができる！

身体が軽ければ心も軽く
人前に出ること、
写真を撮られること、


これまで感じてきた
抵抗が減るはず。


新しいことに
挑戦したり、
全力で遊ぶこともできる。


誰の横に立っても
恥ずかしくない！


その上、
あなたが 彼氏、友達、家族に
元気を与えれる人になれる！


「ダイエット特に
してないんだよね」
と言う細い友達


うらやましかったけど
これで
少し腑に落ちない？


みんなも 仲間入りしよう！  

 

基礎体温アップの効果

実は、
私自身が 「低体温」
 だったんです。


平熱は35.5度
微熱はみんなの高熱…

 冷え性もひどく
冬はもちろんのこと


夏場でも
手足の末端は冷え切り、


極暖の靴下でも、
カイロを持っても、
すぐ冷たく元通り。


変わらないなら
もういっそ放置。


どうしようもないと
半ば諦めてた。

ですが、
その間、 脚のむくみ
便秘や首肩の凝り、
頭痛…


悩まされ続けた。
頭痛薬の服用が増えた。


このままではいけない。
そう感じた時、
低体温が原因って知った。


正しい方法を実践し、
基礎体温は
1℃アップ



更に
体重-2kg
ウエスト-2cm
太もも-2cm


と体型も変化した。

血行がよくなり
むくみや便秘も改善され


低血圧もちの私でも
朝がスッキリ
迎えれるようになった。


次章では
その具体的な方法を
お伝えするよ！