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ちょっとうつの話

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私の経験談・対処法 (私個人の考え方です、またもっと大変な方には参考にならないかもしれません)
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2019年6月の記事一覧

うつのため仕事をやめて、また新しく仕事を始めた話

今の仕事を始めたとき、状況的には半年病院と友人とのご飯、家の家事以外はほぼ何もしていない状況でした。それで、いきなり週4日勤務をするということは正直不安の方が大きかったです。ただ、自分の気持ちとしてはこれ以上働きもせず何もしないでいるわけにはいかないという焦りの中で決めたものでした。 体調のせいとはいっても、うつで今までできていたことができなくなると、周りと比較してなんでできないんだろうと落ち込んだり、なにもしないのは置いて行かれるようで焦るという気持ちになることが一般的に

休養期間の過ごし方について

私の場合、しばらく働いていない期間、もしくは学校に通っていない期間があったのですが、その間の感情とどうやって過ごしていたかについて書いてみたいと思います。 ※これは個人の状態であり参考程度チラ見程度で気楽に見てくださいね 目次 1衣食住 2家でやっていたこと 3精神状態 ---------------- 1衣食住もうやらなければならないことをやっていると気がおかしくなりそうな状態だったので、全てお休みしてとりあえず家にいることになりました。 今考えると早く休んだほうがこ