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5/29(月)の運気予報

2023年5月29日(月)

 月は乙女座にあります

 今日は、自分がやりたいと思ったことに素直に従うことで、今まで以上の自分になれる日です。そして、真面目に物事に取り組んで、自分の能力をアップグレードできます。また具体的な目標へと前進する力が発揮できる人も。計画と実行を通してうまく運びます。無理だとおもっていたこともすんなりできるので、少しの勇気でチャレンジしてみましょう!

◆今日イイこと
*自分を認める(自己肯定感をもつ)
*やりたいことを素直にやってみる
*今までより高いハードルを越えてみる
*計画と実行
*小さな達成感を味わう

◆今日気をつけたいコト
*完璧主義
*愚痴、余計な一言
*自然災害


◆今日イイ暮らし
*家事全般を丁寧に行う。
*整理整頓。(特にいつもは気に留めていない押入れ、物置などの見えない場所の整理)
*健康第一。健康を見直す。睡眠時間を多めにとる。
*白湯を飲む。
*ストレスを発散する。マインドケア(アロマ、ヨガ)
*お風呂にゆっくり入る。
*腰、下腹部を温める。
*寝る前に、布団の中で、下腹部(腸のある部分)を手で温めながら揉む。
*背筋を鍛える。(うつ伏せに寝て、腰から下は固定した状態で、上半身のみを持ち上げる)
*上半身をひねる。
*水分を多く摂る。
*頻繁にトイレに行く。(トイレを我慢しない)
*プチ断食。(前日の晩ごはんから16時間空けて食事を取る。)
*きのこ類、芋類


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この記事を読んで響いたことをひとつでもいいので、心がけようと意識してみてくださいね。

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