椅子に座ると、太ももの裏がいたくなるのは「筋肉痛」なんだと思う
突っ張った感じになる。坐骨神経痛みたいな。
でも、自分の体とよく会話すると、これは緊張疲れな気がする。太ももの筋肉の緊張。
座ってるだけで?
そう。体幹の弱さを足でカバーしている。無意識に突っ張ってるのではないか。
ここまでいけばひとつ、方法がある。
「人間は1か所しか力めない」
力む場所は、丹田だ。丹田に筋肉はない。
そうすれば、ほかの緊張はなくなるはずだ。体幹も鍛えられるでしょう。
突っ張った感じになる。坐骨神経痛みたいな。
でも、自分の体とよく会話すると、これは緊張疲れな気がする。太ももの筋肉の緊張。
座ってるだけで?
そう。体幹の弱さを足でカバーしている。無意識に突っ張ってるのではないか。
ここまでいけばひとつ、方法がある。
「人間は1か所しか力めない」
力む場所は、丹田だ。丹田に筋肉はない。
そうすれば、ほかの緊張はなくなるはずだ。体幹も鍛えられるでしょう。