腸内環境を整えて心も体も健康に
こんにちは！ラプラス池袋本店の小柳です🫧
自分の腸内環境って気にしたことありますか？
私は毎日腸内環境が悪く、色んな人から病院を勧められるくらい酷いのですが。。。
まずは自力でなんとかしたい！と思い勉強したので少しお話しさせてください🤔
「腸を健康にすれば心も体も健康に！」
「腸活しよう！」
「腸は第二の脳！」
こんなワード誰もが1度は耳にしたことがあるかなぁと。
実際に腸内が綺麗になると健康になるというのはよく知られていますね。
腸内環境の仕組み
腸内にはおよそ1,
