力を抜いて　喜びを感じて

やがて

喜びは戻ってきます

傷ついたこころを癒すために

周りの人の力を借りて

肩の力を抜き

リラックスしてみましょう

怒りや悲しみを解放して

すべてに許しを与えましょう

穏やかな日々を

あなた自身が過ごせますように

大好きな人と

一緒に過ごせますように