野菜1日800g生活【1日目】

【1日目の記録】
体重・・・72.8kg
体脂肪率・・・23.6kg
肌年齢・・・27歳
メンタル・・・自分の目標に対して行動できてないなと感じていたり、目の前のことに没頭できていなかったり。何となく、どんよりしているかも。

【本日の野菜日記】
野菜総摂取量・・・806g

キャベツトマト139g

キャベツトマト219g

トマト272g

玉ねぎエリンギ40g

かぼちゃ36g

茎わかめ100g

野菜800gと聞いて腰が重かったが、食べ始めてみると案外食べられる量だと感じた。

とりあえず続けて実験してみよう。