2017/6/30

朝、菓子パン、ヨーグルト、アイスカフェオレ。

昼、神田「吉そば」で冷やしきつねかき揚げそば。

夜、ナスの豚肉巻き、漬けサーモン、冷凍食品のシューマイ、ポテトサラダ。