気象病〜気圧ってどんなふうに身体に影響するんだろう？

　秋の長雨
　頭痛や不調が出やすい時季なのは
　なんでだろう？
　
　気圧って
　空気による圧力のことですよね。

　あらゆる物体は
　全方位の気圧の影響を受けてます！

　そして気圧の変化に
　対応して整えようとするのは
　自律神経の働きにかかってます！

　自律神経が好調なら　
　タイムリーに対応が可能です。

　自律神経は
　交感神経（興奮モード）と
　副交感神経（鎮静モード）があって

　両者バランスを取って
　作用しています。

　気圧が下がると身体の外からの
　圧力が減って血管が膨張するから
　自律神経の働きで血管を収縮させるし

　気圧が上がると逆に血管が
　収縮するので
　自律神経は血管を膨張させて

　バランスをとっています。

　圧力の変化は
　ポテトチップスの袋を持って
　高い山に登るとわかりやすいです。

　高い山では気圧が下がって
　外から押す力が弱まって
　中から押す力は変わらないので
　膨らんじゃいます。

　人間の身体は
　血液や細胞、骨や空洞が複雑に
　存在してるから
　単純に膨らむことはありませんが

　影響はしっかり受けてます〜

　身体のどこで気圧の変化を
　感じてるのかというと

　内耳という耳の奥にある器官が
　センサーとなって
　脳の中枢にある自律神経に
　気圧の変化を伝えています！

　自律神経を整えて
　交感神経と副交感神経の
　スイッチの切り替えをスムーズにして
　バランスがうまくとれるようになると
　気象病やそこから派生する不調も
　改善しやすくなります。

　まずは
　姿勢を整えて
　背骨付近の交感神経
　副交感神経を働きやすくして

　循環させて行きましょう(^^)

　み〜んな笑顔にな〜れ(^^)

　自律神経を整えたい方はこちらから⬇️