スケジューリング〜自分とのアポが最重要項目なんです(^^)

　仕事、お付き合い、行事、頼まれごと
　毎日、
　スケジュール帳に予定入れてるけど

　もしかして
　自分時間って入れ忘れてない？

　自分と
　アポ取ることは最重要項目なのです！

　人生の1/3は睡眠
　　　　1/3は仕事や学校
　　　　
　だから、自由に動ける時間って
　数字で見ると1/3なんですよ〜

　限られた時間の中を
　どれだけゆたかに過ごせるのか？

　自分とのアポを取る中で
　今、自分に必要な事やモノって
　なんだろう？…

　カラダの状態
　ココロの状態ってどうなんだろう？

　運動必要かな？ケア必要かな？
　それとも休養が必要かな？

　相談が必要かな？伝達足りてるかな？
　聞く耳持ってるかな？

　意識の矢印を自分の方向に
　しっかりと向けて
　自分との対話を一番最初のアポに
　書き入れること！

　そこから
　自ずとスケジュールが決まってきます！

　意識が外にばかり向いて
　自分を置き去りにしていると

　本心で望んでることから
　少しずつ離れて行って

　ココロと行動に
　大きなズレが生じてきます！

　結果
　わたし、なにをしてるんだろう？って
　迷走しちゃいます！
　
　自分とのアポは
　人生マップのコンパスです(^^)

　迷子にならないよう
　み〜んな笑顔にな〜れ(^^)

　ココロとカラダの状態を知りたい方は
　こちらから⬇️