昨晩の食べ過ぎで、意識して昼は軽くしました。夜はナッツ類をティーカップ一杯位食べて残業。夜はあまり食欲がなく、明治の宅配ヨーグルト２つ。少々疲れ気味。来月の四日目位まで休みがなさそう。休めるようなら、万難を排して休みます。体重は昨日増えたけど、朝からは500グラム減った。眠たい。