昨日は食べ過ぎの実験日。減りも増えもした かった。本日、日曜日。神保町への外出もあ り、朝はチーズトースト、ヨーグルト。昼は LAWSONの低糖質パンに１つ。晩はキャベ ツとひき肉の味噌炒めと焼いた厚揚。