2023/12/3-24　極私的日記　年末掃除、ToDoリストの作り方ゆき先生ちゃんねるまとめ

気持ちと思考をセットで書き出す(Byメンタルドクター Sidow)

１　【思考】片付け、定位置に戻すは、まず　’試供品’の一掃だな。

・断る理由もないのでついもらってしまうが、食品とか、化粧品、シャンプー自分の肌に合うのかわからないのに使う勇気もないぜ。

【気持ち】
・メンタル疲れてると、ごみをゴミ箱にすら億劫になる。

２　今日絶対やる事

1. 証券アナリスト財務終わらせる、7回　8回　+＠マック

2. BOSE返品、年賀状書き損じ交換、去年の年賀状を売り今年の年賀状、年賀切手を買う

3. ダイソー2024６穴ダイアリー

4. TAC申し込み

5. ノート、メモ系のYoutube動画を見る

３　今日できればやる事

1. 部屋の掃除
   床置きをすべて解消、机の上も何も置かない。

2. iPhone１５への移行

買ってよかったもの、買うもの、悪かったもの　他雑感

システム手帳返品

今週の気づき　返品、アマゾン商品はクリック一つで集荷にきて伝票書かずに商品渡すだけ

システム手帳返品、アマゾン商品はクリック一つで業者が集荷にきて伝票書かずに商品渡すだけで済んだけど、アマゾンマーケットプレイスは一度出品者に連絡してやり取りが面倒、でも返品不要で返金（要は無料になる）になることもある。

▶書くとアンテナが立つ
▶TODOには目的を書く
▶計画は実験
▶自分の物差し（段取り、時間）を把握しておく

【実演】東大生あるある〜日々のToDoリストの作り方〜【勉強法・効率アップ】まとめ

「ToDoリストをいかに賢く作るかということが、その後の達成度とか勉強の質とかっていうものを変えると思うんですね。
しっかりとToDoリストを日々作って、それに従って頑張るっていうことが人間の人生の豊かさも変えるはず。

（鶴田優希）

最強のリスト作りのポイント 2:48 ⇒
⇒朝起きたら５分くらいかけてToDoリストを作る。
①できるだけ具体的に 4:25
⇒できる限り具体的に細かく書く事。
②受ける教科全部を入れる 6:53
③キャパを超えたリスト作り 8:14
⇒できる範囲を超えて書くこと。（例）各教科５項目。
人間はよし！今日ここを達成するぞって思ってた所を簡単に達成できてしまうと甘えちゃうんですよ。
④ノルマ以外に〇〇を書く 10:11
⇒ノルマ以外にその日の目標を書く。
⑤リストの置き場 11:05
⇒常に目に見えるところに置いておく事です。スマホの中の写真はNG
⑥終わったものはすぐに消す 11:35
⑦量より時間優先？ 13:10
⇒時間が来たらテンポよくほかのタスクに移行
⑧どんどん変えていくこと 14:41
⇒臨機応変にタスクリストを変えることも大切です。カスタマイズしていくという視点も持っておいた方がいいです。
⑨リストをに分割してみよう 16:14
⇒　追加の仕方☆基本右に書く
⑩毎日必ず継続すること
⇒着々とマシーンになったつもりで１個１個着実に消化していく作業

【気持ち】

今週の管理

お金の管理

ふるさと納税、思い切って６万円
成長投資枠ナスダッククレカで５万円

時間の管理

カバンの整理　（一度すべて出す）
部屋の片づけ。部屋の掃除床置きをすべて解消、机の上も何も置かない。⇒△

健康

少しアイス食べ過ぎ

人間関係

戦うしかない
1/7　確定
1/8　打診

勉強

財務

早めに行動するために、今のやりかけを、期限を決めて手放す。