12月のスケジュール🎄⛄🎁💓
《目覚める朝ヨガ ONLINE 》
「お仕事が忙しい方」「育児に家事にお仕事に頑張っていて、自分の時間が持てない女性❤️」 少しだけ 自分の身体や心の為にも早起きチャレンジして『朝活』してみませんか？
❤️自分の為の時間が持てるからこそ 又頑張る活力に変えられる❤️
ぎゅっとしたまま 1人で頑張り過ぎないで❤️
だからこそわ朝からみんな それぞれに揺れながら 迷いながらも 生きてるんだねってこと共有していこうね❤️
だから1人で頑張らない！
1人じゃないよってこと。
繋がれてること感じていきましょう。
疲れた体にもマル🙆♀️をしてあげようね。
【毎朝】 ●25分間のLive‼︎
〜スマホもOKオンライン 〜
『美脚美尻骨盤ヨガ@」
【配信】・㈫ 〜 ㈮
【時間】 •5:45~6:10
～ 初回4日間無料体験 !!〜
『 初回申し込み 』➡︎【月額¥1,800-】
《夜のリラックスon-lineヨガ》🌙
【配信】(月),(木)
普段頑張ってる体にも 心にも自分では意外と気付けないからこそ もっと自分を慈しむ時間を♥️
【内容】肩凝り軽減ヨガ, 腰痛軽減ヨガ,
陰ヨガ, 月乃ヨガ(湊有紀さん創始者月経血ヨガ@)(セルスメンテナ(骨盤調整)
【時間】•21:30〜22:30 Live
＜マンスリー 1ヶ月 受け放題＞
マンスリーメンバー 受け放題 内容 ◎朝ヨガ
◎夜ヨガ
◎土曜日『アシュタンガビキナー』60分
◎土曜日 対面＆オンライン
『背骨ヨガ ビギナー75分 』
(湊 洋二先生創始者 美脚美尻骨盤ヨガ@)
来年!!
2022,1月〜 【 月乃ヨガ 】♡土曜日午後♡STS♡対面＆オンライン START❣️❣️
〜 全てのヨガ受け放題 〜
《受け放題マンスリー6,300-》
《 背骨ヨガベーシック》
(美脚美尻骨盤ヨガ@)
【開催】12月４日、18日、25日（土）
【時間】・10:30〜11:45 ［75分]
【参加費】・1lesson 2,500-
(お得なオンラインチケット🎫有り♥️)
<STSトレーニングスタジオ＞
水戸市大工町2-6-24YUZUビル 3F ,4F
https://www.stsmito.com/
ご予約は、予約フォームモッシュから♥️
12月7日 平日 クラス
(火)スタート予定！
《 背骨ヨガ ビギナー 》
背骨ヨガってなぁに？
12月『単発』体験Class！
【開催予定日】12月７日、14、21日火曜日
【最少催行人数】3名
【時間】11:00~12:00
【参加費】2,000-
【持ち物】ヨガマット
水戸 まちなか M-SPO
茨城県水戸市南町3丁目6番8号
※駐車場はM-SPOに隣接されたコインパーキング（アリーナ横／ファーストパーク）もしくはお近くの有料駐車場をご利用くださ
https://m-spo310.com/access/
色々な「ヨガ」が世の中な出回り過ぎていて
「どんなヨガ？を受けたら良いのか分からない。
そんな人も多いのでは？
今まさに、沢山の情報が飛び交う 情報だらけの世の中ですね。
マインドを、もっともっとシンプルに するために この【背骨ヨガ】を受けてみてください。。
『背骨』を中心に『対極』の、意識で普段使えていなかった部分が使われていき、スペースを生み出します。
反対に普段使い過ぎてるところは休ませていく、体を通して 対極を味わいながら 背骨を活きた背骨へと導きます。
❤️みんなの声❤️
☑️太ももの張りが無くなった！
☑️お尻が上がった！
☑️お腹が凹んだ！
☑️腰痛が、治った！
☑️反り腰が治った！
☑️ジーパンが緩くなった！
☑️肩こり軽減された！
☑️巻き肩が治ってた！
☑️意識が変わった❤️
2021.みんなで次のステージへ〜
〜108回太陽礼拝〜
12月11土曜 うのしまヴィラ
時間 •9:30〜11:30
参加費 ¥3,000-
講師リード講師 KUU
希望者のみで うのしまヴィラ1階Sea neで食事をしながら コミニケーションを大切にしたいと思っています。
残席僅か
12月18日（土）
繋がろう300人の輪
108回太陽礼拝
13:00〜15:30
リード講師: 湊洋二
茨城会場:kiranah YOGA
参加費¥3,240-
12月19日(日)
湯楽の里日立店 朝ヨガ
［ 時間］6:20〜80分
〜今回限りの特別料金‼️〜
［参加費］ 1,500-
［定員］15名
◎お申し込みは 下記の↓↓【湯楽の里日立店】へ、電話予約となります。
〒316-0005
茨城県日立市河原子町1-1-6
0294-25-4126
kiranah YOGA 主宰 kuu
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