自分の価値を思い出すことで世界が変わった

過去のわたし、 数ヶ月前までのわたしは 誰かに何か言われたわけでなくても 自分のことを否定したり、 ダメ出ししたりすることが当たり前だった。 完璧主義だったのもあって 出来ない、続かない、上手くいかないと 自分責めが止まらなかった。 けどそれが自覚して 自分のことを責めたり 否定したりしてるというより 無意識のうちに 自分責め、自己否定してた。 もうその思考パターンになってるから 延々と負のループ。 ネガティブな思い込みがあるから 自分責めは止まらないんだなんて その