おはようございます🌞
「睡眠時間は大切」
ショートスリーパーは記憶力も下げ、仕事の効率も下げ、短命になる。
ゆえに手塚治虫氏など締切に追われる有名漫画家は短命です。
毎日睡眠時間を確保するのが日々のパフォーマンスをあげる優先事項。
その積み重ねで人生を充実させる事になります。