【2024/06/07★今日の星予報★】感情を味わい尽くす

ネガティブな感情って嫌ですよね。


心がキューっと苦しくなって、
体が硬くなって、不安で、悲しくて……。


だから私たちはネガティブな感情を
できるだけ感じないようにするんです。


ネガティブな出来事が起こった時、それを
無理やりポジティブに捉えようとしたり、
ネガティブな出来事を避けようとしたり……。


そして最終的には感情自体を閉じる。


感情を閉じれば、ネガティブな感情を
感じづらくなるので、辛さは鈍ります。


ただ、同時にポジティブな感情も
感じづらくなるので、喜びも鈍るんです。



感情って音のようなもので、
感情を閉じるってことは、
音を奏でることをやめるってことなんです。


感情を閉じた時の感覚を一言で表すと「無」。


何が起こっても、
「だから何？つまらない私の人生は
どうせ変わらない」


心が揺さぶられて苦しまないでいい代わりに、
何も心に響かない。


そういう風に生きていると、
全てがどうでも良くなるんです。



「無」なんていうと、
平穏な感じがするんですけど、なんのなんの。


「無」って地獄です。


何もなくて、何の音もしない空間に
閉じ込められる感じです。


ネガティブな感情を強く感じていた時よりも、
「無」の方がずっとずっと辛いんです。