【2024/06/07★今日の星予報★】感情を味わい尽くす
ネガティブな感情って嫌ですよね。
心がキューっと苦しくなって、
体が硬くなって、不安で、悲しくて……。
だから私たちはネガティブな感情を
できるだけ感じないようにするんです。
ネガティブな出来事が起こった時、それを
無理やりポジティブに捉えようとしたり、
ネガティブな出来事を避けようとしたり……。
そして最終的には感情自体を閉じる。
感情を閉じれば、ネガティブな感情を
感じづらくなるので、辛さは鈍ります。
ただ、同時にポジティブな感情も
感じづらくなるので、喜びも
