人が選択できることって限られてんのよ。もちろん大きな決断は考える必要があるけど、日頃はルーティンを作ることだろうな。ルーティンがあれば、選択する余裕が生まれる。習慣が人生を作るとはこの事。無意識的な行い、無意識下の自発的行動を増やすと、生きやすいんじゃない。強制は良くない。