暮瀬堂日記〜ハーフ２時間切りの目標

　おとゝい、かなりいいペースで走れたので、今度はハーフ（21.1km）を２時間切り（5'40"/km）を目標にしようと思ったが、なかなかクリアは難しいかな、というのが本心であった。

　そんなことを思いつつ走り始めると、先日のスピード走(5'09"/km)のイメージが残って居たのか、ペースを持続することが出来た。

　すんなり目標はクリアとなった、と言っても、欲が出て早いピッチを持続することへの欲が出て、とても草臥れてしまった。

　タイムは、1:53'32"(5'23"/km)、水分無補給だったので、終了後はガクッとなった。でも、爽快である。

　さて、この次の目標は何にしようか悩ましいが、サブ4（マラソン４時間切り）のペース（5'40"/km）で距離を伸ばしてゆくこととしよう。

　とりあえず、今日はビール飲み放題である。


（⬇この日の、ジョグ詳細）
https://connect.garmin.com/modern/activity/6268052643?share_unique_id=59


（二〇二一年 ニ月十四日 日曜　陰暦一月三日　立春の節気　氷上魚【うおこおりをいずる】候）