何にもやる氣が起きない時

やる氣が起きなかったり、
何をするにも億劫になったり

そんな時ってあると思う。

私が、そう言うときにやってみて、
氣がつくと自然に活力が戻ってきたことが一つあった。

いろんなことをしてみたけど、自分には、これが一番効果があったこと。

それは
「休む」

休みの日は、とことんダラダラする。
仕事の日も、仕事が終わった後とかに、自然の中に出向いてぼーっとする。
大好きな雑貨屋さんをのぞいて帰ったり
美味しいコーヒー飲んだり

ぼーっとしたり、ゴロゴロしたり、自分のために時間をとことん使ったりして

身体と心をとことん休ませるようにした。

2週間くらい続けたかなぁ。

自然と「あ、これやってみたいなぁ」って氣持ちが、自分の中から湧いてきた。

仕事が忙しくて時間が取れない時も
週に数日でいいから8時間以上寝る。

疲れた時は、とにかく寝る。休む。

本当に、これだけで、活力が戻ってきた。

やる氣が湧かないのは、自分のせいじゃない。
疲れてるだけかも。

ちゃんと休むだけで、幸福度も変わる氣がしています。

つい、いろいろ動きたくなるけれど…

疲れを感じたら、まず休もう。