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何にもやる氣が起きない時
やる氣が起きなかったり、
何をするにも億劫になったり
そんな時ってあると思う。
私が、そう言うときにやってみて、
氣がつくと自然に活力が戻ってきたことが一つあった。
いろんなことをしてみたけど、自分には、これが一番効果があったこと。
それは
「休む」
休みの日は、とことんダラダラする。
仕事の日も、仕事が終わった後とかに、自然の中に出向いてぼーっとする。
大好きな雑貨屋さんをのぞいて帰ったり
美味しいコーヒー飲んだり
ぼーっとしたり、ゴロゴロしたり、自分のために時間をとことん使ったりして
身体と心をとことん休ませるようにした。
2週間くらい続けたかなぁ。
自然と「あ、これやってみたいなぁ」って氣持ちが、自分の中から湧いてきた。
仕事が忙しくて時間が取れない時も
週に数日でいいから8時間以上寝る。
疲れた時は、とにかく寝る。休む。
本当に、これだけで、活力が戻ってきた。
やる氣が湧かないのは、自分のせいじゃない。
疲れてるだけかも。
ちゃんと休むだけで、幸福度も変わる氣がしています。
つい、いろいろ動きたくなるけれど…
疲れを感じたら、まず休もう。
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