ハンドクラップダンス飽きてきたぞ🤣
30分バーションを本家さんの動画に合わせて踊ってみた！
休憩すくないバーションで昨日より脂肪燃焼するやつ！
ミニトランポリンがほんとに足腰の負担を少なくしてくれて
かつバランスとるためにインナーマッスルにも働いて
いい感じに燃焼してます＼(^o^)／
スタートから7日経ったのでZOZOスーツで計測しましたが
太もも1センチアップしてました((+_+))
どゆことぉ～？？？ 筋肉ついたのか？ｗ
体重は1.9kg減で運動の効果はちょっとあったかな？な
7日目でした♪
明日はどんなコスプレでおどろうかぁ～♪
ダイエットより、マンネリ対策が気になる模様ｗ
参考動画ありがとうございます♪
https://youtu.be/XiYchiT2h7k
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